Nyttig informasjon 
Den mentale helse og maten vi spiser
Skrevet av: Hanne Halseth, Naturopat MNNL, Ernæringsterapeut Kjente sammenhenger mellom ernæring og den psykiske helse Allerede før vår tidsregning sa ”legekunstens far”, filosofen Hippokrates (470-375 f.Kr), ”La din mat være din medisin og din medisin være din mat”. Siden den gang har forskningsresultater gjentatte ganger vist at den maten vi spiser påvirker både våre fysiske og… Read More ›
Hvor mye godterier bør barna spise?
Vi har tre barn i alderen 4 – 11 år som hver lørdag får såkalt lørdagsgodt, og spiser gotteri og kaker m.m. i anledninger hvor det feires bursdag, høytidsfeiringer og lignende .Noen ganger kan de også få gotterier når vi er på handletur, men dette skjer ikke så ofte. Nå skrives det så mye om… Read More ›
Gluten- og melkeintoleranse i familien
Det er mye gluten -og melkeintoleranse i både min manns og min familie, da flere som har proteinintoleranse. Selv har jeg fått påvist intoleranse for gluten og melk. Nå er jeg usikker på om vår datter på 17 måneder kan ha fått samme problemet. Hun hadde kolikk som spebarn og har alltid hatt uro og… Read More ›
Sliter med angst og depresjon
Jeg er en jente på 32 år som sliter mye med angst og depresjon. De sisteårene har jeg prøvd ulike preparater med angstdempende og «lykkepillen»,og jeg har også gått til psykolog i en lengre periode. Jeg synes ikke jeg blir noe bedre, og er veldig frustrert.Jeg leste et sted (husker ikke helt hvor) om en… Read More ›
Viktige ord å kunne for deg som reagerer på gluten- og/eller melkeprodukter
Når man har proteinintoleranse pga. mangelfull nedbrytning av melk og/eller gluten er det viktig å lese innholdsfortegnelser når man handler mat. Nedenfor finner du en del ord som kan bety at den aktuelle maten inneholder gluten eller casein (melkeprotein). Gluten: NB! Varer som deklareres som glutenfritt inneholder ofte hvetestivelse. Dersom varen deklareres som naturlig glutenfritt betyr det… Read More ›
Psykoterapeut Linda Hermanns 